География путешествий

Акупрессура
Акупрессура – это традиционный вид массажа, впервые появившийся в Азии.  Основная концепция этой методики состоит в том, что потоки энергии тела могут быть нарушены из-за травмы или болезни, что вызывает напряжение в мышцах и приводит к защемлению нервов. Напряжение можно снять, надавливая на такие точки, и потоки энергии в теле снова могут двигаться беспрепятственно и естественно. С научной точки зрения, некоторые исследования показывают, что надавливание высвобождает естественные эндорфины, что помогает релаксации и излечению

Массаж – ароматерапия
Массаж - ароматерапия сочетает традиционную технику массирования и эфирные масла, которые обладают разнообразным воздействием на тело и дух, проникая в организм через кожу или с воздухом. Это не такой сильный массаж, как, скажем, «шведский» массаж, что позволяет эфирным маслам проявить свои качества. Более подробную информацию о воздействии эфирных масел и ароматерапии вы сможете получить в разделе «эфирные масла»


Аюрведический массаж
Происходящая из Индии философия Аюрведы проповедует холистический подход к лечению тела, разума и души как единого целого. Большинство Спа – центров не специализируется на данном виде массажа, применяя некоторые комплексы Аюрведы. Аюрведический массаж помогает «разблокировать» преграды на пути потоков энергии тела, чтобы помочь более эффективному исцелению. В этот вид массажа может входить тщательный массаж головы, а также массаж тела двумя массажистами одновременно, обычно с использованием ароматических масел.

Краниосакральный массаж
Этот массаж предназначен только для головы, в этой технике используются легкие прикосновения и акупрессура  - для снятия напряжения и восстановления энергетического баланса посредством восстановления связи между головой, позвоночником и всем телом. Так как в этом виде массажа массируется только голова, то это может быть отличным началом для ознакомления со Спа - процедурами.

«Глубокий» массаж
Такой массаж может быть слишком интенсивным для новичка, но он очень эффективен. Массажист глубоко проминает мускулы, чтобы отделить травмированные мускулы, которые напряжены вследствие травмы или большой нагрузки. Массаж может быть несколько болезненным, так как оказывается воздействие на фасцию – тонкую ткань, соединяющую мускулы.

Лимфатический массаж
Лимфатический массаж  представляет собой ритмичные надавливания на лимфатические узлы, что позволяет ускорить выведение токсинов из тела посредством вывода токсинов из лимфатической системы. Такой массаж особенно эффективен при отеках.

Рефлексотерапия
Рефлексотерапия в последние годы приобрела большую популярность. Данная техника также происходит из Азии, в ее основе – надавливание на особые точки стоп, ладоней и ушей, в которых сосредоточены определенные нервные окончания, связанные с определенными органами тела. Когда массажист надавливает на такую точку, то снимается напряжение и восстанавливаются энергетические потоки, что способствует исцелению. Эта в общем-то несложная методика часто включается в услуги маникюра и педикюра.

Массаж Shiatsu
Этот массаж впервые появился в Японии и базируется на тех же принципах, что и акупрессура. Традиционно, для этого массажа пациент располагается на полу, полностью одетый, в то время как по его спине ходит профессиональный (и легкий) массажист. В современных Спа-центрах этот массаж проводится на массажном столе, как часть Спа – комплекса.

Спортивный массаж
Спортивный массаж пользуется большой популярностью среди спортсменов, потому что позволяет сосредоточиться на той группе мышц, на которую приходится основная нагрузка у конкретного спортсмена.  Это достаточно сильный массаж, который может быть болезненным для новичка.

Массаж с камнями
Этот вид массажа  - сравнительно новая тенденция в Спа – процедурах, позаимствованная из философии движения New Age. Различные камни (считаются, что разные камни обладают разными свойствами), кладутся на «чакры», или «жизненные точки» тела, камни также используются для массирования мускулов. «La Stone» - это первая зарегистрированная торговая марка для массажа с использованием камней, эта методика применятся во многих Спа – центрах.

Шведский массаж
Шведский массаж – один из самых распространенных видов массажа на Западе, он подобен тому массажу, который мы делаем сами. В этом массаже используются поглаживания, пощипывания, растирания и постукивания – чтобы помочь расслабить мускулы. Помимо терапевтического эффекта, это просто приятно и помогает расслабиться.